劳动法第二十六条规定了劳动者在工作中的休息时间和休息日安排。以下是对劳动法第二十六条的详细解释：
## 一、休息时间安排
根据劳动法第二十六条的规定，劳动者每日工作时间在四小时以上八小时以下的，应当安排不少于三十分钟的休息时间；工作时间在八小时以上的，应当安排不少于一小时的休息时间。这样的安排旨在保障劳动者的身体健康和工作效率。
## 二、休息日安排
根据劳动法第二十六条的规定，劳动者在连续工作七日后应当安排至少一天的休息日。这一规定是为了确保劳动者有足够的休息时间放松身心，提高工作积极性和效率。
## 三、特殊情况下的休息时间安排
在某些特殊情况下，如需要连续工作或者工作强度大的情况下，劳动者的休息时间可能会有所调整。但是在任何情况下，用人单位都必须确保劳动者的休息权益不受侵犯。
总的来说，劳动法第二十六条的规定对于保障劳动者的合法权益，维护劳动者的身体健康和工作积极性具有重要意义。用人单位和劳动者都应当认真遵守这一规定，确保工作时间和休息时间的合理安排。