劳动法第26条规定了劳动者因生理需要在工作时间内休息的权利。这一条款保障了劳动者的身体健康和劳动权益，是劳动法中的重要内容。
## 一、休息时间安排
根据劳动法第26条的规定，劳动者在工作时间内有权利享受休息时间。雇主应当合理安排休息时间，保障劳动者的生理需要。这意味着劳动者不仅有劳动的义务，也有休息的权利。
## 二、权利保障
劳动法第26条明确规定了劳动者休息权利的保障措施。雇主不得在工作时间内剥夺劳动者的休息时间，必须根据实际情况合理安排工作和休息时间。如果雇主违反劳动法第26条的规定，劳动者有权提起投诉或申请仲裁，维护自己的合法权益。
## 三、责任与义务
在实践中，雇主应当认真履行劳动法第26条所规定的义务，合理安排休息时间，保障劳动者的健康和权益。同时，劳动者也应当认真对待休息时间，合理安排自己的工作和生活，避免因工作疲劳而导致健康问题。
在工作中，劳动者和雇主都应当遵守劳动法第26条的规定，共同维护劳动者的合法权益，并促进和谐的劳动关系。只有在平衡好工作与休息的关系，才能更好地提高工作效率，保障劳动者的身体健康，实现可持续发展目标。